标题：葛花扁豆淡菜瘦肉汤 🌿🍲

炎炎夏日，来一碗清热解暑的葛花扁豆淡菜瘦肉汤再合适不过了！🌿 这道汤不仅味道鲜美，还具有很好的养生功效。葛花是葛根的花朵，有解酒护肝的作用；扁豆则健脾祛湿，而淡菜富含蛋白质和微量元素，搭配瘦肉一起炖煮，营养丰富又美味可口。👨‍🍳

制作这道汤其实非常简单。首先将瘦肉切块焯水去腥，然后将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖约一个半小时。期间记得撇去浮沫，让汤更加清澈。⏰ 最后的几分钟可以根据个人口味加点盐调味即可。一碗热腾腾的汤端上桌，清香扑鼻，喝上一口，整个人都感觉清爽了不少呢！🍶✨

这道汤特别适合工作繁忙、容易疲劳的现代人饮用，既能补充体力又能帮助身体排毒。快动手试试吧，给自己和家人一份健康关怀！💕