炎热的夏季，高温天气不仅让人感到不适，还可能引发严重的健康问题——热射病。根据医学研究，有两类人群特别容易受到热射病的威胁，需要格外注意防暑降温。第一类是老年人和患有慢性疾病的人群。由于他们的身体调节能力较弱，对高温环境的适应力较差，因此更容易中暑。第二类则是长时间在户外工作的劳动者，比如建筑工人、快递员等。他们长期暴露在烈日下，身体持续大量出汗却无法及时补充水分和电解质，导致体温调节失衡。

为了避免热射病的发生，建议老年人尽量避免在正午时段外出，家中保持通风并适当使用空调或风扇。同时，户外工作者应随身携带足够的饮用水，并定时休息，以降低中暑风险。此外，合理安排工作时间，避开极端高温时段，也是保护自身健康的重要措施。记住，高温天气下，健康才是最重要的！💪💧🌞