🌸 开胃又健康的下午茶选择——蓝莓山药泥 🍠

在忙碌的生活里，偶尔也需要一些简单却精致的小确幸来点缀日常。今天为大家推荐一道颜值与口感兼具的健康甜品——蓝莓山药泥！这道甜点不仅做法简单，还富含膳食纤维，简直是减脂期或养生人士的福音。

🍴 制作步骤轻松上手

首先将新鲜山药去皮切块，蒸熟后捣成细腻的泥状，加入少量牛奶和蜂蜜调味，让口感更加顺滑香甜。接着用蓝莓打成果酱，淋在山药泥上，最后撒上几颗新鲜蓝莓作为装饰。一道清新脱俗的蓝莓山药泥就完成啦！✨

🌿 健康美味两不误

山药本身具有健脾养胃的功效，搭配酸甜的蓝莓，既能促进消化，又能为身体补充维生素C。无论是作为早餐、下午茶还是饭后甜点，它都能带来满满的幸福感。快试试吧！💪

🌟 小贴士：记得戴手套处理山药哦，以免皮肤过敏发痒哦～ 😊