当发现自己被他人未经允许使用了肖像时，首先不要慌张，保持冷静很重要😊。可以先收集证据，比如截图、录音或者拍照，确保能够证明自己的肖像确实被非法使用了。这些证据将在后续的维权过程中起到关键作用。

接下来，尝试与侵权方进行友好协商💬。可以通过发送邮件或私信的方式，告知对方其行为已构成侵权，并要求停止侵权行为、删除相关内容。很多时候，这样的沟通就能解决问题，避免不必要的法律纠纷。

第三段：如果协商无果，可以考虑通过法律途径解决😠。建议咨询专业律师，了解具体权益和可行的法律手段。必要时可向法院提起诉讼，要求赔偿损失并公开道歉。同时，也要注意维护自身合法权益，避免过度维权。

第四段：最后，加强自我保护意识💪。平时注意隐私设置，谨慎分享个人照片，减少被滥用的风险。遇到类似情况时，及时采取措施，维护自己的合法权益。