在许多文化中，婚姻被视为一种安全和亲密的关系，但不幸的是，婚内性暴力是一个真实存在的问题。它不仅伤害了身体，还严重损害了心理健康。面对这种情况，首先需要明确的是，任何形式的性暴力都是不可接受的，并且受害者有权寻求帮助。配偶之间应该建立基于尊重和平等的关系，而不是权力的压迫。如果遇到此类情况，请务必及时与信任的人分享你的经历，比如家人、朋友或专业人士。同时，可以考虑咨询律师或相关机构，了解法律赋予你的权利及保护措施。最重要的是，照顾好自己的身心健康，必要时可寻求心理咨询师的帮助，逐步恢复自信和生活秩序。记住，你并不孤单，总有支持你的人愿意伸出援手。📞👩‍⚖️✨