随着社会经济的发展，养老金调整成为退休人员关注的焦点之一。每年养老金的涨幅都会根据国家政策和经济发展情况来确定，具体涨幅通常会在年初由相关部门公布。那么，18年的养老金到底涨了多少？又该怎么计算呢？

首先，我们需要了解养老金调整的两大原则：定额调整和挂钩调整。定额调整是指每位退休人员都能获得一个固定的金额增加；而挂钩调整则与个人缴费年限或养老金水平挂钩，缴费时间越长、基础养老金越高，调整幅度也会更大。此外，部分地区还会额外设置倾斜调整，为高龄老人或特殊贡献群体提供更多的福利。

以18年为例，全国总体涨幅约为5%左右，但各地的具体数字可能会略有差异。例如，北京、上海等发达地区可能略高于平均水平，而部分中西部省份则相对保守。对于普通退休人员来说，如果每月原本领取3000元养老金，按照5%的增长率，大约可以增加150元左右。

总之，养老金的调整是一项复杂但公平的制度设计，旨在保障退休人员的生活质量。如果你对具体的计算方式有疑问，建议咨询当地社保部门，获取更准确的信息！💪