清晨推开窗，你是否留意过窗外的天空？✨今天，让我们聊聊“空气质量健康指数”（AQHI）。这个指数是衡量空气污染对健康影响的重要工具，用简单数字提醒我们何时需要特别注意户外活动。一般来说，指数值越低越好，绿色表示低风险，而红色则意味着高风险，需尽量减少外出哦！💪

空气污染不仅来自工业排放，汽车尾气也是主要来源之一。🌿建议大家多使用公共交通或骑行代替开车，为地球减负的同时也保护自己。如果指数较高，记得佩戴口罩，并尽量避免剧烈运动。🏃‍♀️💨

关注空气质量，不仅是对自己负责，更是对家人和环境的关爱。一起守护蓝天白云，让每一天都充满清新与活力吧！🌈🌟