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一个水煮鸡蛋的热量 🥚🥚

健康知识
导读 在一个阳光明媚的早晨,小明开始计划他的一天。他打开冰箱,决定吃一个水煮鸡蛋作为早餐。你知道吗?一个中等大小的水煮鸡蛋大约含有78卡路

在一个阳光明媚的早晨,小明开始计划他的一天。他打开冰箱,决定吃一个水煮鸡蛋作为早餐。你知道吗?一个中等大小的水煮鸡蛋大约含有78卡路里的热量。这可是开启活力一天的好选择!不仅热量适中,而且富含优质蛋白质和多种维生素,有助于增强饱腹感,帮助维持肌肉健康。如果你正在追求健康的生活方式,不妨将水煮鸡蛋纳入日常饮食中,享受它带来的满满能量吧!💪🥗

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