在水中遇到危险时，正确的自救方法至关重要。首先，保持冷静是关键。尽量深呼吸，让自己浮在水面上，避免恐慌导致体力过快消耗。其次，尝试寻找周围的漂浮物，如木板或塑料瓶，用它们帮助自己保持在水面之上。如果周围没有可用的漂浮物，可以尝试仰泳姿势，这样不仅可以节省体力，还可以观察四周情况，寻求救援。

当感到体力不支时，不要慌张，尽量采取垂直踩水的方式，使身体保持在水面。同时，大声呼救，吸引周围人的注意。记住，保持冷静和合理利用身边的资源是自救的关键。如果可能的话，尽量朝向最近的岸边或者建筑物方向移动，增加被发现的机会。

最后，学习一些基本的游泳技巧和自救知识是非常必要的。预防永远比急救更为重要，掌握这些技能可以在关键时刻挽救生命。水域虽美，安全第一！