当你的牙齿开始疼痛时，这可能是一个令人非常不适的经历。这里有一些简单的建议，可以帮助你缓解牙痛：

1. 保持口腔卫生 🦷

- 继续每天刷牙两次，并使用牙线清洁牙缝。确保使用的牙膏含有氟化物，这有助于强化牙齿。

2. 冷敷 ❄️

- 在脸颊外部对应疼痛牙齿的位置轻轻敷上冰袋。每次敷约15分钟，可以减轻肿胀和疼痛。

3. 避免刺激性食物 🚫

- 避免食用过热、过冷或过于甜腻的食物，这些都可能加剧牙痛。

4. 盐水漱口 🌊

- 用温盐水漱口可以减少口腔内的细菌，帮助缓解疼痛。只需将半茶匙的食盐溶解在一杯温水中即可。

5. 及时就医 🏥

- 如果牙痛持续不断，或者伴有发热、脸部肿胀等症状，请尽快预约牙医进行检查，以排除更严重的问题。

记住，这些方法只是临时措施。如果牙痛问题持续存在，最明智的做法是尽快咨询专业的牙科医生。