剖腹产后的妈妈们需要特别注意饮食，以帮助身体尽快恢复。选择合适的水果不仅能够补充维生素和矿物质，还能促进伤口愈合。以下是一些建议：

1. 草莓🍓 - 富含维生素C，有助于增强免疫系统，促进伤口愈合。

2. 苹果🍎 - 含有丰富的膳食纤维，有助于消化，预防便秘。

3. 橙子🍊 - 维生素C含量高，有助于提高免疫力，促进伤口愈合。

4. 葡萄🍇 - 含有抗氧化剂，可以帮助身体抵抗自由基，促进恢复。

建议剖腹产妈妈在食用这些水果时，最好切成小块，并确保水果新鲜、干净，避免引起肠胃不适。同时，可以咨询医生或营养师，根据个人体质调整饮食计划。