最近，不少朋友反映腿上突然起了很多红疙瘩，这可真是让人烦恼不已。面对这样的情况，我们首先不要过于紧张，因为引起皮肤出现红疙瘩的原因有很多，比如过敏、蚊虫叮咬、湿疹等。但无论如何，及时采取正确的措施是关键。

1. 保持清洁干燥：确保患处干净，避免摩擦和过度抓挠，以防感染。记得每天用温水清洗受影响区域，并轻轻擦干。

2. 使用温和护肤品：选择无刺激性的保湿霜或药膏涂抹，帮助缓解瘙痒感。避免使用含有香料或其他可能刺激皮肤的成分的产品。

3. 就医咨询：如果红疙瘩持续存在或者伴有其他症状（如发热、疼痛加剧），建议尽快就医，以便医生进行专业诊断并开具合适的治疗方案。

4. 避免已知过敏源：如果你知道自己对某些物质过敏，尽量远离这些潜在的过敏原，以减少过敏反应的发生几率。

5. 穿着透气衣物：选择棉质或其他天然纤维制成的宽松衣物，有助于保持皮肤呼吸，减少不适感。

记得，对待皮肤问题时一定要耐心，找到根本原因才能有效解决问题。希望以上建议对你有所帮助！如果情况没有改善，请务必寻求专业医疗帮助。