牙齿是我们日常生活中不可或缺的一部分，不仅影响着我们的咀嚼功能，还关系到我们的整体健康和美观。因此，定期进行洗牙和洁牙非常重要。

洗牙是去除牙齿表面和牙缝中的牙菌斑和牙石的过程，可以有效预防牙周病和其他口腔疾病。而洁牙则是通过专业的工具和技术，进一步清洁牙齿表面，使其更加光滑亮丽。两者结合使用，不仅可以保持口腔卫生，还能让笑容更加灿烂迷人。

为了确保口腔健康，建议大家每年至少进行一到两次专业的洗牙和洁牙。这不仅能帮助我们远离口腔疾病的困扰，还能提升自信心，让我们拥有更美好的生活。

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