月经来了喝什么？ menstruation 🌸 在这段时间里，身体需要额外的关爱和滋养。首先，推荐多喝水 💦，保持身体水分平衡，帮助缓解经期水肿。其次，红糖水 🍵 是许多女性的选择，它能温暖子宫，缓解痛经。姜茶 🧅 也是不错的选择，有助于驱寒暖身，改善血液循环。此外，富含维生素C的饮品如鲜榨橙汁 🍊，可以增强免疫力，对抗疲劳。避免冷饮和咖啡因饮品，以免加重不适感。记得根据个人体质选择适合自己的饮品哦！细心呵护自己，度过舒适的经期。