导读 月经来了喝什么? menstruation 🌸 在这段时间里,身体需要额外的关爱和滋养。首先,推荐多喝水 💦,保持身体水分平衡,帮助缓解经期水
月经来了喝什么? menstruation 🌸 在这段时间里,身体需要额外的关爱和滋养。首先,推荐多喝水 💦,保持身体水分平衡,帮助缓解经期水肿。其次,红糖水 🍵 是许多女性的选择,它能温暖子宫,缓解痛经。姜茶 🧅 也是不错的选择,有助于驱寒暖身,改善血液循环。此外,富含维生素C的饮品如鲜榨橙汁 🍊,可以增强免疫力,对抗疲劳。避免冷饮和咖啡因饮品,以免加重不适感。记得根据个人体质选择适合自己的饮品哦!细心呵护自己,度过舒适的经期。
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