近年来，社交媒体上流传着一种说法：经常抠鼻子会导致鼻孔变大，甚至使整个鼻子变得更大。这种说法让许多人感到困惑和不安，尤其是那些习惯性抠鼻子的人。

首先，从生理学的角度来看，鼻部的骨骼结构是比较固定的，日常生活中的一些行为（如抠鼻子）通常不会对鼻骨造成显著的影响。抠鼻子可能会导致鼻黏膜受损，引发炎症或感染，但不太可能直接改变鼻部的外形。

然而，频繁地抠鼻子确实有可能导致鼻孔周围的皮肤和软组织松弛，从而在视觉上让鼻孔显得更大。但这主要是因为局部软组织的变化，并不是真正的鼻骨扩大。

因此，为了保持鼻部健康，建议尽量避免频繁抠鼻子。如果感觉鼻腔不适，最好咨询医生或专业人士的意见，以采取更安全有效的方法来缓解症状。