近期，一位朋友向我诉说了她的困扰，她发现自己外阴部位长了很多小米粒，这让她非常焦虑和不安。面对这样的情况，首先不要过于恐慌，因为这可能是多种原因引起的，例如毛囊炎、汗腺堵塞或者是其他皮肤问题。

建议她尽快就医，找专业的医生进行诊断和治疗。同时，保持私处清洁干燥也是非常重要的。避免使用刺激性强的清洁用品，选择温和无刺激的产品，并且勤换内裤，保持透气性。此外，注意个人卫生习惯，避免过度清洗或使用有刺激性的护理产品，以免加重症状。

如果确诊为某种疾病，一定要按照医嘱进行规范治疗，切勿自行用药。希望我的建议能帮助到她和其他遇到同样问题的人。记得，及时就医是解决问题的关键！