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您好！关于“swisse钙片一天吃几粒”的问题，我们来详细探讨一下。

首先，服用任何保健品前，建议先咨询医生或营养师的意见，以确保其适合您的健康状况。一般情况下，Swisse品牌的钙片推荐的每日摄入量为1-2粒，最好是在饭后服用，这样有助于吸收。但具体的用量还是要根据产品的具体说明和您的个人需求来定。

此外，均衡饮食也是非常重要的。除了钙片外，日常饮食中也应包含足够的钙质来源，比如牛奶🥛、酸奶🍶、绿叶蔬菜🥬等等，这些食物同样能够帮助您补充所需的钙质。

希望以上信息对您有所帮助！如果您还有其他疑问，欢迎继续提问。