🌿 如何正确泡制胖大海？

想要享受胖大海带来的健康益处，首先需要了解正确的泡制方法。下面是一些简单的步骤：

1. 准备材料：你需要一颗干燥的胖大海和一杯温水。

2. 清洗胖大海：用流动的清水轻轻冲洗胖大海，去除表面的灰尘。

3. 浸泡：将洗净的胖大海放入杯中，加入适量的温水（约80℃）。注意不要使用沸水，以免破坏其营养成分。

4. 等待：让胖大海在水中浸泡大约5-10分钟。期间你可以观察到它会逐渐膨胀变大。

5. 享用：待胖大海充分吸水膨胀后，即可饮用。你还可以根据个人口味添加蜂蜜或柠檬片增添风味。

记得，胖大海虽好，但也要适量饮用哦！🌱💧

希望这篇内容对你有帮助！如果你有任何其他问题或需求，请随时告诉我！