👀 心脏不好的表现

当心脏出现问题时，身体会通过一些细微的信号提醒我们。例如，经常感到胸口闷痛或不适，尤其是运动后更为明显，这可能是心脏供血不足的表现。此外，如果经常出现心慌、气短，甚至夜间平躺时呼吸困难，这可能提示心脏功能减弱，需要及时就医检查。

💪 如何保护心脏健康？

保持健康的生活方式对心脏至关重要！每天坚持适量运动，比如散步或瑜伽，可以增强心肺功能。同时，均衡饮食，减少高盐、高脂肪食物摄入，多吃蔬菜水果，为心脏减负。避免过度压力和熬夜，保证充足睡眠，也有助于心脏健康。

🚨 记住，早发现早治疗是关键！ 如果你有以上症状，请尽快去医院进行专业检查，如心电图或超声心动图。爱护心脏，就是守护生命 ❤️。

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