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农村白菜黄豆渣粥怎样做✨健康营养又美味的家庭料理

健康知识
导读 最近发现一道特别适合家庭的养生粥——白菜黄豆渣粥!这道粥不仅简单易做,还富含膳食纤维和植物蛋白,特别适合想要吃得健康又不想花费太多...

最近发现一道特别适合家庭的养生粥——白菜黄豆渣粥!这道粥不仅简单易做,还富含膳食纤维和植物蛋白,特别适合想要吃得健康又不想花费太多时间的朋友。以下是具体做法:

首先准备材料:新鲜白菜叶 handful、黄豆渣一碗(可以自己用豆浆机制作)、大米适量、盐少许。接着将大米淘洗干净后放入锅中,加入适量清水煮开,转小火慢慢熬煮至米粒软烂。这时加入切好的白菜碎,继续搅拌熬煮几分钟,最后倒入黄豆渣,用勺子搅拌均匀,再煮上5分钟即可。记得根据个人口味加点盐调味哦!

这道粥颜色清新,味道清香,既保留了白菜的鲜甜,又有黄豆渣的醇厚口感,非常适合早餐或晚餐食用。特别是对于忙碌的上班族来说,这是一道快手又健康的家常美食。😋

快试试吧,让你的餐桌多一份健康选择!🌱

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