最近发现一道特别适合家庭的养生粥——白菜黄豆渣粥！这道粥不仅简单易做，还富含膳食纤维和植物蛋白，特别适合想要吃得健康又不想花费太多时间的朋友。以下是具体做法：

首先准备材料：新鲜白菜叶 handful、黄豆渣一碗（可以自己用豆浆机制作）、大米适量、盐少许。接着将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮开，转小火慢慢熬煮至米粒软烂。这时加入切好的白菜碎，继续搅拌熬煮几分钟，最后倒入黄豆渣，用勺子搅拌均匀，再煮上5分钟即可。记得根据个人口味加点盐调味哦！

这道粥颜色清新，味道清香，既保留了白菜的鲜甜，又有黄豆渣的醇厚口感，非常适合早餐或晚餐食用。特别是对于忙碌的上班族来说，这是一道快手又健康的家常美食。😋

快试试吧，让你的餐桌多一份健康选择！🌱