炎热的夏天总是让人汗流浃背，心情也跟着浮躁起来。这时候，不妨试试这道传统的“合欢散”，不仅名字诗意满满，还能帮你消暑降温哦！🌿

首先准备好所需材料：新鲜薄荷叶 handful、柠檬半个、蜂蜜适量以及冰块若干。将薄荷叶洗净后放入杯中，用勺子轻轻捣碎，释放出清新的香气。接着挤入柠檬汁，再加入一勺蜂蜜搅拌均匀。最后倒入冷水或苏打水，放上几块冰块即可完成。这款饮品酸甜可口，薄荷的凉意瞬间驱散夏日的闷热，仿佛置身于山间林荫下，让人心旷神怡。🍹

除了饮用，你还可以尝试将合欢散中的薄荷元素融入日常生活中，比如泡脚时加入几片干薄荷叶，或者用它制作一款自制面膜，帮助舒缓肌肤疲劳。生活中的小确幸，往往藏在这些简单又贴心的小细节里呢！🌟

夏日解暑 传统养生 清凉一夏