夏季天气炎热，幼儿的健康需要特别关注。以下是一些实用的小常识，帮助宝宝安全度过夏天。

首先，注意饮食卫生尤为重要。给宝宝提供新鲜、清淡的食物，避免食用隔夜或不洁食品。可以适量增加水果摄入，如西瓜、葡萄等，但要注意不要过量，以免引起腹泻。饮用温水比冷饮更健康，能有效预防肠胃不适。🍎🍇💦

其次，合理安排作息时间。尽量让宝宝在凉爽的清晨和傍晚外出活动，避免正午强烈的阳光直射。午睡不可少，保证充足的休息有助于增强免疫力。🌞🌳💤

最后，做好防晒与清洁工作。外出时为宝宝涂抹适合儿童使用的防晒霜，戴上遮阳帽或使用遮阳伞。回家后及时清洗皮肤，保持身体干爽，防止痱子和湿疹的发生。🧴👒🌟

遵循以上建议，宝宝就能快乐健康成长啦！👶🌈