导读 抑郁症是一种常见的情绪障碍,它可能悄悄地影响我们的生活。如果你感到持续的悲伤、无助或对日常活动失去兴趣,那么这份忧郁症测试题或许能...
抑郁症是一种常见的情绪障碍,它可能悄悄地影响我们的生活。如果你感到持续的悲伤、无助或对日常活动失去兴趣,那么这份忧郁症测试题或许能帮助你更好地了解自己的状态。请记住,这不是专业的诊断工具,但可以作为一个初步参考。
第一部分:情绪感受
近期,你是否经常感到悲伤、空虚或者绝望?(✔️否 ❌是)
你是否有过突然的眼泪或莫名的情绪波动?(✔️偶尔 ❌频繁)
第二部分:行为变化
你是否发现自己对曾经喜欢的事情提不起劲?(✔️是 ❌否)
最近一段时间,你的睡眠和饮食习惯有明显改变吗?(✔️轻微改变 ❌严重影响)
第三部分:社交互动
你是否觉得与朋友或家人交流变得困难?(✔️是 ❌否)
是否避免参加聚会或社交活动?(✔️偶尔 ❌总是)
如果你的答案中有多项为“是”或“频繁”,建议尽快寻求心理咨询师的帮助。心理健康就像身体一样重要,及时关注才能拥有更美好的未来!🌈💛
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