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红豆薏米粥怎么做 🍯🍲

健康知识
导读 一、准备食材 🛒想要做出一碗美味的红豆薏米粥,首先需要准备好以下材料:红豆50克、薏米30克、大米50克,以及适量的清水和冰糖(可选)。...

一、准备食材 🛒

想要做出一碗美味的红豆薏米粥,首先需要准备好以下材料:红豆50克、薏米30克、大米50克,以及适量的清水和冰糖(可选)。红豆和薏米提前用清水浸泡4小时以上,这样可以缩短煮粥的时间,同时让口感更加软糯。

二、开始烹饪 🔥

将泡好的红豆、薏米和大米一同倒入锅中,加入足量的清水(大约是食材的8倍左右),然后开大火煮沸。沸腾后转小火慢炖约40分钟至1小时,期间记得搅拌几次,防止粘底。如果喜欢更甜一些的味道,可以在最后10分钟加入适量冰糖调味。

三、完成与享用 😋

当粥变得浓稠、红豆和薏米完全开花时,就可以关火啦!盛出一碗热腾腾的红豆薏米粥,搭配几片柠檬薄荷叶装饰,不仅颜值在线,还能帮助祛湿健脾哦!无论是早餐还是下午茶时间,都是一道健康又暖心的选择呢!💕

记得分享给家人朋友一起品尝吧!😋✨

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