每天清晨醒来，清新口气是自信的第一步！但如果你正被口臭困扰，不妨试试以下这些小妙招吧👇：

1️⃣ 刷牙别偷懒

确保早晚刷牙，每次至少两分钟。特别注意清洁舌苔，因为细菌最喜欢藏在这里。使用含氟牙膏不仅能保护牙齿，还能减少口腔异味。

2️⃣ 使用牙线

牙刷无法触及的地方，牙线来帮忙！定期清理牙缝中的食物残渣，避免细菌滋生，让口气更清新。

3️⃣ 喝水保持湿润

干燥的口腔容易产生异味，多喝水可以促进唾液分泌，帮助清洁口腔。记得随身携带一瓶水哦！

4️⃣ 吃完嚼口香糖

无糖口香糖能刺激唾液分泌，同时掩盖短暂的口臭问题。不过要选择天然成分的产品，避免额外糖分摄入。

5️⃣ 定期看牙医

每半年做一次专业洁牙，检查是否有龋齿或牙龈炎等问题。这些问题都可能是口臭的罪魁祸首。

6️⃣ 调整饮食习惯

避免食用大蒜、洋葱等易引发口臭的食物，多吃富含纤维的蔬果，如苹果和胡萝卜，它们有助于清洁牙齿表面。

试试以上方法，相信你的口气会焕然一新！💪