刚戴上牙套后，很多人都会经历一段适应期，这个过程可能会伴随轻微的不适或疼痛。通常来说，这种疼痛感会在 1到3天内逐渐减轻，但具体时间因人而异。有些人可能只会感到轻微的酸胀感，而另一些人可能会觉得牙齿有些敏感甚至疼痛。

如果你正在经历这样的情况，不用太担心！这是正常的生理反应。为了缓解不适，可以尝试以下方法：

1️⃣ 吃一些软食，避免过硬或过黏的食物。

2️⃣ 使用正畸蜡覆盖钢丝突出的部分，减少口腔摩擦带来的不适。

3️⃣ 如果疼痛明显，可以在医生建议下服用适量止痛药。

最重要的是，保持良好的口腔卫生习惯，定期复诊，确保牙套调整得当。随着时间推移，你的牙齿会慢慢适应新的状态，矫正效果也会越来越明显。坚持下去，一口整齐的大白牙就在前方等待你哦！✨🦷💪