补中益气汤是中国传统医学中的一种经典方剂，主要用于治疗脾胃虚弱导致的各种症状，如乏力、食欲不振等。这款药膳不仅疗效显著，而且制作方法也相对简单。

首先，我们需要准备以下材料：

- 黄芪 15克 🌿

- 人参 10克 🌿

- 白术 10克 🌿

- 炙甘草 6克 🌿

- 当归 6克 🌿

- 陈皮 6克 🍊

- 升麻 6克 🍃

- 柴胡 4克 🍃

准备好这些材料后，我们就可以开始制作补中益气汤了。将所有药材放入锅中，加入适量清水，用大火煮沸后转小火慢炖约30分钟。待药汁浓缩至适宜浓度即可关火，过滤掉药渣，留下药液饮用。

建议每日早晚各服用一次，持续服用一段时间，可以有效改善脾胃虚弱的症状。但请注意，具体用量和服用方式应根据个人体质和医生指导进行调整。

通过这种方式，补中益气汤不仅能帮助调理身体，还能让人感受到传统中药的独特魅力。希望每位朋友都能保持健康的身体，享受美好的生活！💪🌿