在面对痛经问题时，布洛芬是一种常用的非处方药物，可以有效缓解疼痛。然而，了解正确的用药方式非常重要，以确保安全和效果。

首先，布洛芬的推荐剂量通常为每次200-400毫克，根据个人情况不同而有所变化。一般建议不要超过每天的最大剂量，即不超过1200毫克。这意味着，如果你选择每次服用400毫克，那么一天最多只能服用三次。但具体服用频率应遵循医生或药品说明书上的指导。

服用时间也很关键。可以在预计痛经开始前一小时左右服用，以达到最佳预防效果。如果痛感持续存在，可以根据需要每隔6到8小时重复一次，但同样不应超过每日最大剂量。

请记住，每个人的身体反应不同，因此务必按照自身状况调整用药方案，并且在使用任何药物之前咨询医疗专业人士的意见。此外，长期或大量使用布洛芬可能会引起胃肠道不适或其他副作用，所以一定要谨慎使用。