在运动或日常生活中，意外总是难以预料。不幸的是，有时候我们可能会遭遇一种称为“Chance骨折”的损伤。这是一种发生在脊柱的不稳定骨折，通常由于受到强烈但非压缩性的力量导致。虽然听起来很严重，但通过适当的了解和预防措施，我们可以有效降低受伤的风险。

💡 如何识别Chance骨折？

- 持续的背部疼痛

- 活动受限

- 受伤区域肿胀

💪 如何预防Chance骨折？

- 进行定期的背部肌肉锻炼

- 保持正确的姿势

- 避免高风险活动时的不当动作

如果怀疑自己或他人有Chance骨折，请立即寻求专业医疗帮助。及时诊断和治疗是恢复的关键！

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