怀孕期间，妊高症（妊娠高血压综合征）是许多准妈妈担心的问题之一。它通常发生在孕中晚期，表现为血压升高、蛋白尿和水肿等症状。那么，到底是什么原因导致了妊高症呢？

首先，遗传因素可能起到一定作用。如果家族中有妊高症病史，孕妇患病的风险会更高。其次，年龄也是一个重要因素，尤其是35岁以上的高龄产妇更容易受到影响。此外，营养不良、肥胖或体重增长过快也可能增加风险。心理压力大、睡眠不足同样不容忽视。

为了预防妊高症，建议准妈妈们保持均衡饮食，适量运动，并定期进行产检。同时，学会放松心情，保证充足休息时间，避免过度劳累。一旦发现身体异常，务必及时就医，确保母婴安全。

记住：健康的生活方式是守护孕期幸福的关键🌟