近年来，随着生活节奏加快和久坐不动的人群增多，下肢深静脉血栓（DVT）逐渐成为一种常见疾病。这种疾病通常发生在腿部深层静脉中，可能导致肿胀、疼痛甚至更严重的并发症如肺栓塞。虽然听起来可怕，但通过早期发现和正确治疗，可以有效控制病情发展。

💡 如何预防下肢深静脉血栓？

1. 多活动身体：避免长时间站立或坐着，每隔一小时起身走动几分钟。

2. 保持健康体重：过重会增加下肢静脉压力。

3. 穿弹力袜：有助于促进血液循环。

4. 饮食均衡：多吃富含纤维的食物，减少高脂肪食品摄入。

如果你怀疑自己可能患有此病，请尽快就医检查。记住，早发现、早治疗是关键！💪

健康小贴士 下肢深静脉血栓 预防血栓