🌸 孕妇感冒确实让人揪心，尤其是鼻塞和喉咙痛，不仅影响自身舒适度，还可能让准妈妈们焦虑不已。但别担心，这里有一些安全的小建议，帮助你缓解不适：

🌿 多喝水：保持身体水分充足非常重要，温水或蜂蜜柠檬水不仅能滋润喉咙，还能促进新陈代谢哦！💧

💆‍♀️ 热敷鼻子：用热毛巾敷在鼻子上，可以缓解鼻塞症状，改善呼吸。记得温度适中，避免烫伤。🔥

🍵 温和饮品：喝些姜茶或者薄荷茶，既能舒缓喉咙，又能提升免疫力。不过注意不要过量哦！🍃

💤 充足休息：好好睡一觉是恢复健康的关键。如果实在睡不好，可以试试侧卧位，减少鼻腔压力。😴

🏥 如果症状持续严重，请及时咨询医生，确保母婴安全。记住，孕期用药需谨慎，一切以专业建议为准！💬

希望这些建议能帮到你，祝早日康复，宝宝健康成长！👶💕