晚上睡觉手麻是怎么回事？🤔

最近天气转凉，小张发现自己每晚睡觉时右手总是麻麻的，醒来后还觉得酸痛不适。这究竟是怎么回事呢？其实，睡觉时手麻可能与睡姿有关，比如长时间压迫手臂或手腕，导致神经受压。此外，颈椎问题也可能引发手麻现象，尤其是低头族或长期伏案工作的人群更容易中招。如果这种情况只是偶尔发生，调整睡姿即可改善；但如果频繁出现，建议及时就医检查，避免延误病情。

💡 小贴士：

1. 睡觉时尽量保持自然放松的姿势，不要让手臂悬空或被压住。

2. 平时多做颈部拉伸运动，缓解肌肉紧张。

3. 若症状持续，请尽快咨询医生，排查潜在疾病风险。

希望大家都拥有高质量的睡眠🌙，远离手麻困扰！💪