发热是人体对多种病理因素的一种反应，临床上常通过体温来判断发热的程度。一般来说，发热可以分为以下几个阶段：低热（37.3℃～38℃）、中等热（38.1℃～39℃）、高热（39.1℃～41℃）和超高热（超过41℃）。不同分度的发热可能提示不同的健康状况，因此了解这些分度非常重要。

当体温升高时，身体可能会出现一系列症状，如出汗、乏力或头晕。如果发现自己或家人有发热现象，首先要保持冷静，并采取适当的物理降温措施，比如用温水擦拭身体或使用退热贴。同时，多喝水有助于维持体内水分平衡，帮助身体散热。

值得注意的是，持续高烧或不明原因的发热需要及时就医，以免延误病情。医生会根据具体情况进行诊断，并给出针对性治疗方案。总之，正确理解和应对发热对于维护健康至关重要！💪🌡️