🌸春天来了，万物复苏，但对一些人来说，这却是一个“难熬”的季节。春季花粉、尘螨和柳絮纷飞，很容易引发过敏反应，比如打喷嚏、流鼻涕、眼睛痒等。如果你也有这样的困扰，不妨听听医生的建议吧！

首先，尽量减少外出时间，尤其是在花粉浓度高的时段（通常是早晨和傍晚）。如果必须出门，记得佩戴口罩和护目镜，回家后及时清洗面部和更换衣物，避免将过敏原带入室内。其次，保持室内空气清新，使用空气净化器可以有效过滤花粉和灰尘。此外，饮食上也要注意，多吃富含维生素C的水果，如橙子、柠檬，它们有助于增强免疫力。最后，如果症状严重，一定要及时就医，遵医嘱服用抗过敏药物或接受脱敏治疗。

💪健康生活，从细节做起！希望这些小贴士能帮助大家度过一个愉快的春天！💬