医生提醒山楂板栗不能混着吃 | 秋季养生小贴士✨

导读秋天是丰收的季节，也是各种美食扎堆上市的时候。山楂酸甜可口，板栗香糯软滑，两者都是秋季的美味代表。然而，医生提醒大家，山楂和板栗最...

秋天是丰收的季节，也是各种美食扎堆上市的时候。山楂酸甜可口，板栗香糯软滑，两者都是秋季的美味代表。然而，医生提醒大家，山楂和板栗最好不要一起食用哦！原因在于这两种食物都含有较高的鞣酸成分，混合后容易在胃中形成难以消化的结石，导致胃部不适甚至引发胃石症的风险。

山楂虽然能促进消化，但鞣酸含量较高，而板栗富含淀粉质，二者相遇可能会影响胃肠道的正常运作。如果你已经不小心同时吃了这两种食物，建议多喝温水帮助消化，并避免空腹食用。此外，脾胃虚弱的人群更应谨慎搭配饮食，以免加重肠胃负担。