夏天到了，湿热的天气让很多人深受痱子困扰，尤其是大人身上长痱子更是让人烦恼不堪。痱子不仅影响美观，还可能引发瘙痒和不适。那么，该如何应对呢？

首先，保持皮肤干爽是关键！建议勤换衣物，选择宽松透气的棉质衣服，避免紧身衣带来的摩擦和闷热。洗完澡后可以用柔软的毛巾轻轻拍干身体，特别是褶皱处，比如脖子、腋窝和腹股沟等容易出汗的地方。

其次，可以尝试使用一些舒缓痱子的产品，比如含有炉甘石成分的痱子粉或药膏。但要注意不要过度使用，以免堵塞毛孔。另外，多喝水可以帮助身体排毒，同时也有助于调节体温，减少痱子的发生。

最后，饮食上也要注意清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，补充维生素C和纤维素，增强皮肤抵抗力。如果痱子情况严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助哦！💪

愿大家都能清爽度过炎炎夏日！🌞