急性荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，常伴有瘙痒和红肿。除了遵医嘱用药外，合理的饮食也能帮助缓解症状。以下是几点建议👇：

🌟 避免刺激性食物

首先，避免辛辣、海鲜、酒精等易引发过敏的食物。这些食物可能会加重皮肤炎症，让瘙痒更难忍受。

🌱 多吃富含维生素C的食物

例如橙子、猕猴桃、西红柿等。维生素C有助于增强血管壁弹性，减少渗出，从而减轻荨麻疹的症状。

🍵 喝温水或姜茶

多喝水可以帮助身体排毒，姜茶则能促进血液循环，缓解不适。

🐟 适量补充优质蛋白

可以选择鸡蛋、瘦肉等低敏蛋白，但要注意观察是否会引起过敏反应。

⚡ 保持清淡饮食

尽量选择容易消化的食物，避免油腻和过于复杂的烹饪方式。

如果症状持续或加重，请及时就医哦！💪