口腔溃疡总是让人又疼又烦，但其实有一些小妙招能快速缓解疼痛，加速愈合！🌟

首先，保持口腔清洁是关键。每天早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，这不仅能清除细菌，还能减轻炎症。如果溃疡处特别痛，可以用棉签蘸取少量蜂蜜涂抹患处，蜂蜜有天然抗菌和修复作用，能促进伤口愈合。🪥🍯

其次，饮食也很重要。避免辛辣、过酸的食物刺激溃疡，多吃富含维生素C和B族的食物，比如橙子、猕猴桃、菠菜等，这些营养素有助于加速组织修复。🍎🍊🌱

最后，保持良好的作息和心情也对恢复有帮助。熬夜和压力会让身体免疫力下降，从而加重溃疡症状。所以一定要保证充足睡眠，放松身心哦！😴💕

记得试试这些方法，让口腔溃疡快点说拜拜吧！👋✨