咳嗽是生活中常见的小烦恼，尤其是对于孕妇来说，选择安全有效的止咳方式尤为重要。以下是一些简单实用的方法，帮助准妈妈们快速缓解咳嗽问题。

首先，多喝温水是最基础也是最有效的方式之一。温水不仅能保持身体水分充足，还能舒缓喉咙，减轻咳嗽症状。（建议每天饮水量达到1500-2000毫升）如果觉得白开水单调，可以尝试加入少量蜂蜜调味，但注意不要过量哦！🌟

其次，保持空气湿润也非常重要。使用加湿器或将一盆清水放在房间内，可以帮助改善干燥引起的喉咙不适。同时避免接触刺激性气味或烟雾，这些都可能加重咳嗽。

最后，适当休息与合理饮食同样不可忽视。多吃富含维生素C的新鲜水果（如橙子、猕猴桃），增强免疫力；同时避免辛辣、油腻食物，以免刺激呼吸道。

如果咳嗽持续时间较长或伴有其他异常症状，请及时就医咨询专业医生意见，确保母婴健康安全。💪

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