📍 为什么会脑子疼？

当你的头开始隐隐作痛时，是不是特别烦躁？其实，脑子疼可能是因为多种原因。最常见的就是压力过大，比如工作或学习让你的大脑长期处于紧张状态，导致头痛。此外，睡眠不足、姿势不良（比如长时间低头玩手机）也会引发头痛。如果你最近作息不规律或者饮食不健康，也可能中招哦！👀

💡 如何缓解？

首先，深呼吸几次，放松心情。如果头痛持续，可以试试按摩太阳穴或轻轻按压颈部肌肉。记得多喝水，避免脱水。当然，最根本的方法还是调整生活习惯，早睡早起，保持运动，让身体更健康💪。

💬 小提示： 如果头痛频繁发生或伴随其他症状，请及时就医，别硬扛！💪✨