洗牙是保持口腔健康的重要步骤，但你知道吗？漱口水的选择也至关重要！正确使用漱口水不仅能巩固洗牙效果，还能让口腔更清新舒适。那么，洗牙前后该如何挑选适合自己的漱口水呢？👇

🌟洗牙前：抗菌为主

在洗牙之前，可以选择含有抗菌成分（如氯己定）的漱口水。这类漱口水能有效减少口腔中的细菌数量，为洗牙创造更清洁的环境。同时，它还能缓解洗牙时可能产生的轻微不适感。不过，使用时需注意不要长期依赖，以免影响口腔内正常菌群平衡。

🌈洗牙后：温和修复

洗牙后，建议选择温和型漱口水，比如含有木糖醇或芦荟提取物的产品。这些成分有助于舒缓牙龈，促进伤口愈合，并防止感染。此外，一些漱水中添加了氟化物，可以增强牙齿抗龋能力，进一步保护口腔健康。

💧小贴士

无论何时使用漱口水，都应控制用量（约10毫升），并含漱至少30秒后再吐掉。切勿吞咽！如果不确定哪种漱口水适合自己，不妨咨询牙医哦～

定期洗牙+正确漱口=一口好牙✨