在生活中，我们常常会发现牙齿表面出现一些黄色或者棕色的小斑点，这些斑点可能是牙菌斑或者是牙结石的表现。牙菌斑是一种软垢，虽然通过认真刷牙可以去除一部分，但如果长期积累，就可能硬化成牙结石，这时候普通的刷牙是无法彻底清除的。牙结石不仅影响美观，还可能导致牙龈炎、牙周病等问题，严重时甚至会引起牙齿松动脱落。因此，定期去牙科诊所进行专业的洁牙是非常必要的。清洁完之后，日常生活中也要注意口腔卫生，比如使用牙线清理牙缝，使用漱口水杀菌等。此外，减少甜食和碳酸饮料的摄入，多吃富含纤维的食物，也有助于保持牙齿健康。保护牙齿就是保护我们的笑容，从现在开始行动起来吧！💪✨