导读 清晨的第一杯温暖,从自制核桃豆浆开始!✨今天就教大家如何轻松制作这款营养又美味的饮品。首先准备好新鲜核桃和黄豆,比例大约是1:3,这...
清晨的第一杯温暖,从自制核桃豆浆开始!✨今天就教大家如何轻松制作这款营养又美味的饮品。首先准备好新鲜核桃和黄豆,比例大约是1:3,这样既能保留核桃的香气,也不会掩盖黄豆的原味。把它们提前浸泡4-6小时,让食材更加松软易煮。接着将泡好的核桃和黄豆清洗干净,放入破壁机中,加入适量清水(一般为食材的5倍左右)。启动机器,选择“豆浆”模式,等待几分钟后,香浓顺滑的核桃豆浆就完成啦!倒入杯中,撒上一点点肉桂粉或坚果碎点缀,不仅颜值up,口感也更丰富哦~🍂这杯热腾腾的核桃豆浆,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,既健康又能唤醒一天的能量,赶紧试试吧!💪☕
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