导读 夏天来了,天气炎热,身体容易疲惫。这时候来一杯清凉解暑的鲜榨苦瓜汁再合适不过了!不仅口感独特,还能帮助清热降火哦~首先,准备一根新...
夏天来了,天气炎热,身体容易疲惫。这时候来一杯清凉解暑的鲜榨苦瓜汁再合适不过了!不仅口感独特,还能帮助清热降火哦~首先,准备一根新鲜的苦瓜,用清水洗净后去掉籽和白色部分,切小块备用。接着,把切好的苦瓜放进榨汁机中,加入适量凉白开或纯净水,这样可以让果汁更加顺滑。如果觉得苦味太重,可以加入少量蜂蜜或者苹果、橙子等水果一起榨汁,既能平衡味道,又能增加营养。启动榨汁机,等待几分钟直到果汁完全榨出。最后,将榨好的苦瓜汁过滤一下,倒入杯中即可享用啦!记得喝之前搅拌均匀哦~✨这杯绿色健康的饮品不仅能提神醒脑,还特别适合健身人士饮用呢!💪赶紧试试吧,为你的夏日生活增添一份清新与活力吧!🍹
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