夏天来了，天气炎热，身体容易疲惫。这时候来一杯清凉解暑的鲜榨苦瓜汁再合适不过了！不仅口感独特，还能帮助清热降火哦～首先，准备一根新鲜的苦瓜，用清水洗净后去掉籽和白色部分，切小块备用。接着，把切好的苦瓜放进榨汁机中，加入适量凉白开或纯净水，这样可以让果汁更加顺滑。如果觉得苦味太重，可以加入少量蜂蜜或者苹果、橙子等水果一起榨汁，既能平衡味道，又能增加营养。启动榨汁机，等待几分钟直到果汁完全榨出。最后，将榨好的苦瓜汁过滤一下，倒入杯中即可享用啦！记得喝之前搅拌均匀哦～✨这杯绿色健康的饮品不仅能提神醒脑，还特别适合健身人士饮用呢！💪赶紧试试吧，为你的夏日生活增添一份清新与活力吧！🍹