秋天到了，天气渐渐转凉，最适合喝一碗暖胃又滋补的汤了！今天教大家做一道简单又美味的莲藕炖筒子骨汤，保证让你喝完全身都暖乎乎的～💛

首先准备好食材：新鲜筒子骨500克、莲藕2根、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片，还有适量的盐。先把筒子骨焯水去血沫，然后用清水冲洗干净备用。蓮藕切块，记得不要削皮哦，这样更有营养～🌟

将所有食材放入炖锅中，加入足够的清水。大火煮开后撇去浮沫，转小火慢炖2小时。炖的过程中可以适当搅拌，防止粘底。最后加入盐调味，撒上一把翠绿的葱花点缀，清香扑鼻！🌿

这道汤不仅味道鲜美，还能滋阴润燥，特别适合秋冬季节饮用。快试试吧，给自己和家人一份温暖的关爱～💖