秋天到了，正是滋补的好时节！今天给大家分享一道简单又美味的滋补汤品——鲜莲红枣水鸭汤。这道汤不仅味道清甜，还能健脾养胃、润肺止咳哦！✨

首先准备好食材：新鲜莲子、红枣、枸杞和一只处理干净的水鸭。水鸭切块后焯水去腥，再用清水冲洗干净备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，盖上盖子。炖煮时长是关键，建议用电炖锅慢火炖煮2-3小时，这样汤汁才会更加浓郁鲜美。🍲

随着时间推移，整个厨房都弥漫着淡淡的清香，让人忍不住咽口水。出锅前撒上几颗枸杞点缀，不仅颜色更诱人，还增添了营养。一碗热腾腾的鲜莲红枣水鸭汤端上桌，喝一口暖到心底，特别适合秋冬季节饮用！🍂

快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护～❤️