导读 👨🍳晚餐是一天中最放松的时刻,也是补充能量的重要一餐。对于正在长身体的小学生来说,合理的营养搭配尤为重要。今天就来分享一道简单又...
👨🍳晚餐是一天中最放松的时刻,也是补充能量的重要一餐。对于正在长身体的小学生来说,合理的营养搭配尤为重要。今天就来分享一道简单又美味的晚餐——番茄鸡肉意面。首先准备好新鲜的鸡胸肉、番茄和意大利面,将鸡肉切丁用盐和胡椒腌制,番茄切块备用。接着在锅中倒入橄榄油,先炒香鸡肉至变色,再加入番茄翻炒出汁。与此同时煮好意大利面,捞出后与酱料混合均匀,最后撒上些许罗勒叶提味,一道色香味俱全的晚餐就完成啦!🌟
🥗除了主食外,还建议搭配一份清炒西兰花或胡萝卜丝,为孩子们提供丰富的维生素和膳食纤维。均衡饮食不仅能让身体更健康,还能让学习效率更高哦!💪
免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!