想要享受一道简单又美味的海鲜料理吗？今天就来教大家如何轻松做出外酥里嫩的煎龙利鱼！龙利鱼肉质鲜美、刺少，非常适合忙碌的工作日晚餐。✨

首先，准备好新鲜的龙利鱼一块，用厨房纸吸干表面水分，这样煎的时候不容易溅油哦！接着撒上适量盐和黑胡椒腌制5分钟，让鱼肉更入味。如果喜欢，还可以加入一点柠檬汁提香。🍋

热锅后倒入少许橄榄油，油温五成热时放入龙利鱼，小火慢煎至两面金黄。记得不要频繁翻动，耐心等待每一面都煎得酥脆！最后可以再挤一些新鲜柠檬汁，不仅去腥还能增添清新风味。🍋🐟

装盘后搭配沙拉或蔬菜一起享用，健康又满足！快试试吧，美味就在眼前～🍴✨