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🌸小森妈妈菜谱✨28天调理药膳-祛湿养颜汤💦

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导读 湿气重?皮肤暗沉没精神?小森妈妈来帮你!今天分享一款简单又高效的祛湿养颜汤,让你喝出好状态~💖这款汤以红豆薏米为主角,搭配红枣、枸...

湿气重?皮肤暗沉没精神?小森妈妈来帮你!今天分享一款简单又高效的祛湿养颜汤,让你喝出好状态~💖这款汤以红豆薏米为主角,搭配红枣、枸杞和生姜,既能健脾祛湿,又能滋养肌肤。食材易得,做法也超简单哦!

首先准备好所有材料:红豆、薏米提前泡发一夜,红枣去核,生姜切片备用。接着将红豆和薏米放入锅中,加入适量清水煮开后转小火慢炖半小时。然后加入红枣和姜片继续炖煮20分钟,最后5分钟加入枸杞即可关火。一碗热腾腾的祛湿养颜汤就完成啦!💛

坚持每天喝一碗,28天后你会发现身体轻盈了,皮肤也变得细腻有光泽~💪记得坚持哦,健康美丽从现在开始!💃

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